Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Rychlé a snadné veganské recepty pro všechny příležitosti

Rychlé a snadné veganské recepty pro všechny příležitosti: všechny

Promluvme si o veganské kuchyni: na rozdíl od toho, co si člověk může myslet, mohou být veganské recepty chutné, nasycené a také snadno a rychle připravitelné. Zde je kolekce opravdu veganské recepty pro všechny příležitosti

Rychlé a snadné recepty veganské kuchyně

Veganská kuchyně se může zdát být zcela cizím vesmírem, ale ne každý si představuje, že i ve všech veganských receptech může být skryto chamtivý vesmír plný překvapení. Skutečnost, že je třeba se vyhnout přísadám živočišného původu, je ve skutečnosti povinná zkoumat a experimentovat mnoha různými způsoby - často neobvyklými - rostlinnými složkami. Z tohoto důvodu je pro ty, kteří se řídí touto dietou, nezbytné mít vždy velkou kuchařskou knihu veganských receptů, ale může to být zajímavé pro ty, kteří jsou vegetariáni a pro ty, kteří si chtějí dopřát některý z nájezdů do veganského světa, možná připravovat lehká a zdravá jídla. jsou také rychlé, snadné v procesu, a proto opravdu v dosahu každého člověka, jako je vegetarián burger. Nezapomeňme na "chutný" faktor: zeleninu a podobně lze vařit opravdu chutným způsobem, protože znáte triky obchodu.

Zde jsou všechny sbírky veganských receptů, které naleznete v naší knize receptů:

  • Ideální veganská snídaně
  • První veganská jídla
  • Veganské druhé recepty
  • Chutné veganské recepty
  • Snadné recepty veganské dezerty
  • Bezlepkové veganské recepty
  • Surové veganské recepty
  • Veganské recepty s Thermomixem
  • Lehké a dietní veganské recepty
  • Předkrmy a veganský aperitiv
  • Rychlá veganská večeře
  • Oběd si vezme do veganské kanceláře

Recepty na ideální veganskou snídani

Veganská strava začíná po snídani, kde nevyhnutelně nemusíme dělat mléko (alespoň ne vakcínu) a jogurt. To však neznamená, že neexistuje žádný způsob, jak připravit opravdu chutné a především velmi výživné snídaně, aby se den začal s něčím navíc. V našem průvodci vysvětlíme, jak by měla být ideální veganská snídaně a navíc vám nabízíme mnoho chutných nápadů, jak si vyzkoušet doma: malé úsilí a maximální zaručený výnos. A i když ne vždy dodržujete veganskou stravu, experimentování s těmito nápady na snídani může být platnou alternativou obvyklých nehybných ranních zvyků.

Te matcha s Chia semeny

Veganské recepty FOTO (20 obrázků) Veganské pokrmy pro všechny chutě a pro všechny příležitosti: mnoho nápadů pro veganskou kuchyni (zdroj:)

Veganské recepty první kurzy a těstoviny

Dobrá zpráva pro ty, kteří si toho ještě nevšimli: těstoviny jsou přísadou schválenou veganem, takže si ji můžete vařit podle libosti, očividně se vyhýbáte koření na zvířatech. Stručně řečeno, příslovečná rajčatová těstovina je dokonalým veganským pokrmem. Ale protože v kuchyni nemá představivost žádné limity, nezastavíte se u těstovin s rajčatovou omáčkou! V našem průvodci pro veganské těstoviny najdete spoustu nápadů a tipů, plus některé opravdu zajímavé a snadno opakovatelné recepty.

Druhé veganské recepty

Také v oblasti druhých kurzů existuje mnoho předsudků o veganské kuchyni: ve skutečnosti je společným přesvědčením, že k vaření druhého bílkovinového pokrmu, ve kterém není maso a ryba, je nutné "složit" nad tofu a seitanem. Novinkou je, že tomu tak vůbec není: existuje mnoho potravin a receptů, které jsou pro nás správné, jak vám ukážeme v našem veganském druhém průvodci. Jedno z nejlepších řešení? Nepochybně vytvořte pěknou jedinou proteinovou misku s trochou představivosti: v tomto ohledu vám poskytneme všechny rady a tipy.

Chutné veganské recepty

Něco by si mohlo myslet, že ti, kteří dodržují veganskou stravu, mají podobný život jako ti, kteří se neustále stravují. V žádném případě tomu tak není: vyhýbat se přísadám živočišného původu neznamená, že by se život nedostal do potravin, naopak. Pokud chcete učinit výjimku z pravidla a dát do obžerství můžete to udělat stejně, a to především pro důležité příležitosti. Příklad? Podívejte se na naši kolekci receptů veganských lasagne: začněme pochopením, jak nahradit základní ingredience, jako jsou vaječné těstoviny a bechamel, a navíc vám dáváme mnoho nápadů a receptů.

Sladké tacos s ovocem

Veganské recepty FOTO (20 obrázků) Veganské pokrmy pro všechny chutě a pro všechny příležitosti: mnoho nápadů pro veganskou kuchyni (zdroj:)

Sladké veganské recepty

Dokonce i přípravě výborných veganských zákusků je něco jiného než obtížného. Chcete-li začít s, většina z více tradičních a snadno-to-dělat dezertů může být změněn na veganské verzi tím, že několik a cílené nahrazení složek. Navíc skutečnost, že se nepoužívají složky jako mléko, máslo a vejce, činí tyto recepty velmi zajímavým i pro ty, kteří trpí nesnášenlivostí vajec a mléčných výrobků. Podívejte se na naši sbírku, kde najdete recepty na lehké dezerty a lžící dezerty, které slouží jako dezerty. Kromě toho nezapomeňte na recepty tradičních dezertů pro večírky, jako jsou Vánoce nebo Velikonoce: vysvětlíme, jak připravit veganské vánoční cukrovinky a velikonoční veganské dezerty.

Bezlepkové veganské recepty

Jíst veganské a více bezlepkové: nadměrná deprivace? Ne nutně: přísady jako rýže budou muset být vašimi hlavními spojenci, nemluvě o skutečnosti, že v současné době existuje mnoho hotových bezlepkových produktů na trhu, od listového těsta po bezlepkové mouky. Jediné, co musíte udělat, je uvolnit vaši představivost.

Surové veganské recepty

Surová zelenina? Ne vždy a ne nutně (pokud nejste přísně syrové potraviny), ale recepty se syrovou zeleninou jsou opravdu perfektní jako letní recepty, kdy chcete jíst zdravě a lehce. Najít nějaké nápady, veganské nebo ne, v naší kolekci přísně receptů surového salátu.

Termické veganské recepty

Thermomix výrazně usnadňuje a urychluje život v kuchyni, a to platí i v případě, že chcete dodržovat veganskou stravu. A ve skutečnosti na oficiální knize receptů Bimby najdete mnoho testovaných receptů, které jsou pro vás správné: nejen vegetariánské a veganské pokrmy, které mají být použity jako první nebo druhý chod, ale také chutné jedinečné pokrmy, mezi nimiž můžete najít veganské pokrmy.

Dietní veganské recepty

Veganská výživa nemůže nutně říci dietu, ale pokud jste na dietě, lehké zeleninové recepty mohou být perfektní. Zvláště můžeme čerpat z veganských receptů, abychom našli mnoho nápadů, které jsou chutné, ale zároveň lehké a dietetické. Od sametových příchutí až po kapustové zelí objevte u nás, jak jíst zeleninu s chutí, i když je málo času a my jsme na dietě.

Chřest a piniové oříšky

Veganské recepty FOTO (20 obrázků) Veganské pokrmy pro všechny chutě a pro všechny příležitosti: mnoho nápadů pro veganskou kuchyni (zdroj:)

Předkrmy a veganský aperitiv

Cítíte se jako chutné občerstvení? Ať už se jedná o pořádání dobrého bufetu pro aperitiv pořádaný doma s přáteli, nebo večeře s různými kurzy, s vědomím, jak připravit několik chutných, ale lehkých předkrmů, může být opravdu užitečné. To platí i v případě, že mezi hosty jsou vegani nebo přátelé na dietě: není třeba zbavovat se chutných předkrmů. V našem průvodci najdete nejen recepty, ale i mnoho triků a tipů, které si můžete dát na stůl dobré a dobré předkrmy a občerstvení.

Rychlá veganská večeře

V ideálním světě bychom všichni trávili hodiny v kuchyni připravující vynikající pokrmy, ale tvrdá realita je, že naše dny jsou často nekonečné a většinou strávené mimo domov. Z tohoto důvodu, pokud chceme jíst dobře, je organizace zásadní, ale také schopnost dát rychlou večeři, není těžké se připravit a vyvážené a zdravé složky. V těchto případech se jedná o legendární jedinou misku, která se dobře hodí i pro veganské diety, a která ve své nejnovější módní verzi se nazývá Power mísa: vysvětlíme, o čem to je a dá vám několik nápadů na její přípravu,

Veganský oběd

Další bolest: oběd venku, když jsme v kanceláři. Řešení, že nemusíte spoléhat na sendviče a kavárny (ještě těžší, pokud jste vegan), je dostat se do kanceláře s příslovečnou krabičkou, krabice s obědem přivezeným z domova. Také v tomto případě potřebujeme chutné recepty, které zajistí maximální výnos s minimálním úsilím, zejména proto, že tento oběd bude připraven v minimálních časech večer nebo ráno před odjezdem z domova.

Video: NEJLEPŠÍ KUCHAŘ NA SVĚTĚ! | jednoduchý recept od něj!


Menu