Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Dezerty si můžete udělat s avokádem

Dezerty si můžete udělat s avokádem: avokádem

Avokádo mánie nezná žádný konec, ale pokud jste unaveni z avokádového toastu a guacamole, je čas vyzkoušet si dezerty s avokádem, neuvěřitelně pestré a dobré: zde jsou recepty

Avocado sladkosti recepty

Pro všechny fanoušky guacamole: máme senzační novinky. Má to co do činění s milovaným avokádem as pokušením, kterému nikdo neodporuje, sladkostí. No, máme v obchodě přehled (proč ne, vozík) sladkosti s avokádem připravit se doma bez nutnosti speciálních triků. Vzhledem k tomu, dezerty s avokádem jsou připraveny po snadné, a často rychle, recepty s ničím cizím.

Avokádo je zvláštní exotické ovoce, s měkkou a měkkou dužninou, z tohoto důvodu vhodné pro přípravu sladkostí různorodější, od surových a veganských experimentů až po klasiku, jako je koláč a čokoládový dort, znovu. Stručně řečeno, není více univerzální než avokádo. Vždy ho uchovávejte ve spíži, také proto, že je bohatý na vlastnosti: obsahuje omega-3 užitečné pro snížení cholesterolu, vitaminu C, D, E, A, B6, B12 a K, zpomaluje stárnutí buněk, zlepšuje výkon mozku a má zánětlivé schopnosti uznána. Avokádo není nic nového, co je nového jablka, které vezme lékaře pryč, všudypřítomné ve velkých salátech, sendvičích, avokádovém toastu a omáčkách.

Jak používat avokádo v dezertech

Ale jak se chystáme experimentovat, avokádo může být klíčovou složkou mnoha opravdu chutných a zdravých sladkých receptů. V tomto bodě se možná budete zajímat jak používat avokádo v pečení koláče, pudinky a pěny. Klíčem je především: avokádo se vaří, ale ne. Jak používat avokádo ve sladkých receptech:

  1. Nsyrové pečivo: syrová strava je dieta, která poskytuje pouze syrové potraviny nebo je vystavena teplu, které není vyšší než 40°. To je důvod, proč mnoho surových pečiv dezertů použít avokádo jako základ pro měkké a pevné krémy. Exotické ovoce ve skutečnosti nemá výraznou chuť a hodí se k nejrůznějším aromatizacím.
  2. V krémech a pěnách: nemusí být syrové, v závislosti na přidaných složkách, ale avocado-založené pěny, krémy a pudinky mají všechny pověření k dokončení krásné dezerty. Přemýšleli jste někdy o tvarohovém koláčku s avokádem? Pouze pro odvážné (kdo bude odměněn).
  3. V pečených dezertech jako náhražka másla, Nejzajímavější náhradou másla je právě avokádo: přírodní, zdravé a bez hydrogenovaných tuků. Pokud se necítíte, že se hodíte k totální náhradě, pokuste se zakrýt avokádo poloviční dávkou másla nebo margarínu, které jsou uvedeny v receptu.
  4. Jako příloha pro slazené toasty a sendviče, Ale také jako ozdoba na palačinky, palačinky a další snídaně. Avokádo je složka, která má být zahrnuta v ranní rutině, protože je dobrá a dává spoustu energie (vynechání skutečnosti, že je velmi dobrá a dodává tělu nejoblíbenější snídaně a brunch).

Pojďme se podívat na recepty na avokádový dezert

Avokádový tvarohový koláč bez vaření

avokádový tvarohový koláč

avokádový tvarohový koláč avokádový cheesecake (zdroj:)

Složení:

  • 250 g suchých sušenek
  • 60 ml slunečnicového oleje
  • 300 g avokádové buničiny
  • 200 g mascarponu
  • 200 g čerstvé smetany
  • 3 lžíce kukuřičného škrobu
  • 80 g moučkového cukru
  • 3 lžíce citronové šťávy

Příprava:

  1. Smíchejte sušenky v mixéru, přidejte olej a promíchejte, abyste získali kompaktní směs.
  2. Přeneste ji na dno kulaté výklopné formy, nejlépe pokryté pergamenovým papírem, a zatlačte ji směrem dolů, aby byla rovnoměrně rozložena.
  3. Dej dort pánev v chladničce a nechte ji uvnitř, zatímco budete připravovat zbytek tvarohový koláč.
  4. Rozpustíme kukuřičný škrob ve smetaně a převedeme avokádovou drť do míchačky.
  5. Také přidejte mascarpone, roztíratelný sýr, moučkový cukr, smetanu a citronovou šťávu.
  6. Smíchejte, abyste získali hladkou a krémovou směs.
  7. Vyjměte základnu z chladničky, naneste krém na její povrch a vyrovnejte ji špachtlí.
  8. Tvarohový koláč nechte asi 3 hodiny v chladničce před vyjmutím z formy a podáváním

Čokoláda a avokádový veganský dort

Složení:

  • 120 g zralé avokádové buničiny
  • 250 g mouky typu 1
  • 100 g kokosové mouky
  • 50 g hořkého kakaa
  • 250 ml mandlového mléka
  • 1 balení prášku do pečiva
  • 20 g kokosového oleje
  • 100 g celého třtinového cukru

postup:

  • Avokádovou drť rozdrvte na pyré a krátce promíchejte s některým mlékem.
  • Dejte do misky: mouku, kakao, cukr, prášek do pečiva a zamíchejte.
  • Přidejte kokosový olej, avokádo a zbývající mléko.
  • Směs se míchá a nalije do silikonové formy.
  • Pečeme asi 180 minut na 180 stupňů.

Kakaová pěna a avokádo

avokádo a čokoládová pěna

avokádo a čokoládová pěna avokádo a čokoládová pěna (zdroj:)

Složení:

  • 1 zralé avokádo
  • 4 lžíce syrového kakaového prášku
  • 8 přirozených zralých dat
  • 10 mandlí
  • 2 lžíce javorového sirupu
  • 1 malý banán

postup:

  1. Oloupeme banán, nakrájíme na plátky a dáme do mrazničky nejméně 1 hodinu.
  2. Avokádo oloupeme a nakrájíme na kousky, odstraníme kámen.
  3. Udělejte to samé s daty a přeneste ovoce do mixéru.
  4. Přidejte zbytek přísad, včetně banánů, a smíchejte, aby se krémová a měkká pěna.
  5. Nalijte syrovou pěnu do šálků a nechte ji několik hodin odpočívat v chladničce.

Jablečný koláč s avokádem

avokádový jablečný koláč

avokádový jablečný koláč avokádový jablečný koláč (zdroj:)

Složení:

  • 200 g mouky 1
  • 4 jablka
  • 100 g celého třtinového cukru
  • 1 balení prášku do pečiva
  • 1/2 zralé avokádo
  • 2 vejce
  • 1 sklenici rýžového mléka
  • 1 lžíce bramborového škrobu
  • 1 lžička skořice
  • 2 lžíce citronové šťávy

Příprava:

  1. Oloupeme jablka a nakrájíme na tenké plátky.
  2. Posypeme citrónovou šťávou tak, aby se nestaly černé.
  3. Avokádo oloupeme, odstraníme kámen a snížíme ho na pyré s vidličkou, přidáme citrónovou šťávu a zabráníte tak oxidačnímu procesu.
  4. Vařte vejce v misce spolu s hnědým cukrem pomocí elektrického šlehače.
  5. Přidejte mouku, škrob, prášek do pečiva, skořice a avokádo.
  6. Míchejte a nalijte mléko, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
  7. Směs se nalije do mírně naolejované formy nebo se vyloží pergamenovým papírem a řezy jablek se vloží kolmo na dno.
  8. Pečeme asi 180 minut na 180 stupňů.

Avokádový jogurt dezert

Složení:

  • 250 g kokosového jogurtu
  • 1 zralé avokádo
  • 2 lžíce javorového sirupu
  • 1 banán
  • 1 vápno
  • müsli podle chuti
  • chia semena podle chuti
  • čerstvé maliny q.b

příprava

  1. Nalijte jogurt do misky, osvěžte javorovým sirupem a zamíchejte.
  2. Avokádo oloupeme, kámen odstraníme a dužinu smícháme s limetkovou šťávou.
  3. Smíchejte avokádový krém s jogurtem a rozprostřete v šálcích.
  4. Zdobíme nakrájeným banánem, müsli, chia semínky a čerstvými malinami.

Avokádový sladký toast

avokádový sladký toast

avokádový sladký toast avokádový sladký toast (zdroj:)

Složení:

  • 4 plátky celozrnného chleba
  • mandlové mléko q.b.
  • slunečnicový olej q.b
  • pomerančová marmeláda q.b
  • 1 avokádo
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • tmavé čokolády kapky q.b
  • moučkový cukr q.b.

Příprava:

  1. Stačí namočit plátky chleba do mandlového mléka a opékat na horkém oleji.
  2. Avokádo oloupeme, vyjmeme lískovým oříškem a nakrájíme na tenké plátky, které budou posypané citrónovou šťávou.
  3. Pomerančovou marmeládu rozprostřete na plátky chleba a dva toasty s plátky avokáda, javorovým sirupem a kapkami černé čokolády.

Video: Jak na jednoduché a zdravé snídaně | ovesná kaše


Menu