Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Kouření: nejčastější dotazy - první část

Kouření: nejčastější dotazy - první část: dotazy

Podle Světové zdravotnické organizace je kouření cigaret hlavní příčinou smrti, které by bylo možné se vyhnout. Pojďme zjistit, jaká jsou všechna rizika!

Kouření: nejčastější dotazy

Kouření způsobuje různé typy onemocnění a je absolutním nepřítelem zdravého životního stylu. Zde jsou některé z nejčastějších dotazů a jejich odpovědi:

Jaká jsou rizika kouření?

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) kouření cigareta je nejdůležitější příčinou smrti které se lze vyhnout. V roce 2011 odhadl vyšší institut zdravotnictví, že každý rok v Itálii 70 000 lidí ztratí život kvůli kouření. Počet obětí naštěstí klesá (před 10 lety to bylo téměř 80 000), stejně jako počet cigaret prodávaných v naší zemi.
Tento jev je způsoben odlišným kulturním podnebím, které již nehodnotí kouření jako „módní“ přístup a uvědomování si lidí o rizicích a nevýhodách tohoto zlozvyku. Určitě však záleží na opatřeních, která v Itálii předtím jinde zakázala cigarety na veřejných místech a na pracovištích.

Tabákový kouř je stále zodpovědný jedna třetina úmrtí na rakovinu a asi 15% všech úmrtí, Mnoho studií ve skutečnosti ukázalo, že ti, kteří kouří, mají vyšší riziko rozvoje více než 50 vážných onemocnění: kouření zdvojnásobuje riziko mrtvice, zvyšuje možnost zasažení infarktu dvakrát až čtyřikrát, zvyšuje riziko o 10 krát umřít na emfyzém. Poškozuje také krevní oběh do mozku a končetin a může podpořit vznik erektilní dysfunkce u lidí.
Pokud jde o rakovinu, také jí pomáhají karcinogeny obsažené v cigaretách vývoj plicních nádorů (v devíti případech z 10 způsobených kouřením), ale také na různé rozsahy nádorů ústní dutiny a krku, pankreatu, tlustého střeva, močového měchýře, ledvin, jícnu a některých leukémií.

Které látky vdechují cigaretový kouř a jak podporují rozvoj nádorů?

S každým nadýmáním kouře představíme do našich těl více než 4000 chemikálií. Podle Mezinárodní agentury pro výzkum rakoviny je asi 4 000 z nich také karcinogenních.
Každá cigareta obsahuje:
• oxid uhelnatý: snižuje přísun krve do tkání a je také zodpovědný za otravu automobilů a kamen;
• nikotin: je to látka zodpovědná za účinky kouření na mozek, a proto také indukuje fyzickou závislost na cigaretách;
• dehet: obsahuje mnoho karcinogenů, jako je benzopyren a jiné aromatické uhlovodíky;
• aceton: je to stejná látka používaná také k odstranění laku na nehty;
• čpavek;
• arsen;
• formaldehyd;
Kyselina kyanovodíková;
• nitrosaminy;
• radioaktivní látky a mnoho dalších
To se věří složky kouření s největším karcinogenním potenciálem jsou:
• 1,3-butadien: je méně účinný než jiné látky, ale je považován za nejdůležitější, protože je přítomen ve velkém množství v cigaretovém kouři;
• arsen: má tendenci se hromadit v těle a je proto považován za zvláště nebezpečný;
• benzen: je zodpovědný za významný podíl (od 10 do 50%) leukémií způsobených kouřením;
• kadmium: jeho nebezpečnost je způsobena tím, že cigaretový kouř zavádí příliš vysoké množství pro tělo, aby neutralizoval jeho toxický účinek.

Mezi radioaktivních látek Zvláště důležité je polonium 210: nedávná analýza provedená na cigaretách určených k prodeji v Itálii ukázala, že kouření o balení denně po dobu jednoho roku vás vystavuje stejnému biologickému nebezpečí, že podstoupíte 25 rentgenových snímků hrudníku. Uložením do plic je tato látka ve skutečnosti vystavuje velmi vysokým dávkám vysokoenergetického záření, které může vyvolat potenciálně karcinogenní mutace v DNA.
Jako záření, mnoho chemikálií obsažených v dehet poškozují buněčnou DNA a způsobují ji mutace které mohou tlačit buňku k nekontrolovanému růstu. Benzopyren má tendenci například vypnout gen, který kóduje protein p53, jeden ze základních mechanismů na ochranu těla před rakovinou.

Směs různých látek inhalovaných s cigaretovým kouřem posiluje negativní účinky na tělo ve srovnání s těmi, které by každá molekula brala individuálně. Například chróm, působí jako lepidlo, způsobuje, že uhlovodíky pevněji přilnou k DNA, což zvýhodňuje mutace, které mohou způsobit. L 'arzén a niklinterferují také s mechanismy přirozené opravy DNA.
Konečně karcinogeny obsažené v kouři mohou napomáhat rozvoji nádorů nepřímo: brání mechanismu odstraňování jiných toxinů, například ničením řas buněk, které lemují dýchací trakt, stejně jako amoniaku a kyseliny kyanovodíkové; nebo blokování enzymů, které je přeměňují na méně nebezpečné látky, jako je tomu u kadmium.

Jaký je maximální počet cigaret, které lze kouřit bez rizika?

Neexistuje žádný bezpečnostní limit pod kterým kouř nevytváří poškození, také proto, že následky mají tendenci se časem hromadit. Ve studiích zkoumajících souvislost mezi kouřením a různými chorobami bylo rozhodnuto použít měřenou jednotku „balení let“, kritérium, které bere v úvahu nejen počet cigaret denně kouřených, ale také celkovou dobu expozice. Například kouření půl balení denně po dobu dvou let je ekvivalentní kouření celého balíčku za rok.
Kromě toho karcinogeny způsobují mutace, které se navzájem doplňují, ale které se vyskytují náhodně pokaždé. Riziko se tedy v průběhu let zvyšuje, ale čas nutný k transformaci zdravé buňky na nádor nelze s jistotou předvídat. Nedávná studie to vypočítala v průměru alespoň jedna mutace se objevuje každých 15 kouřených cigaretV praxi, pokaždé, když otevřete nový balíček, je to, jako byste hráli ruskou ruletu.

toto neznamená, že se u všech kuřáků vytvoří nádor, nebo že nemoc nemůže vzniknout u lidí, kteří nikdy nedali cigaretu do úst: mnoho dalších prvků, genetických nebo environmentálních, může pomoci chránit tělo nebo naopak, aby napomohlo rozvoji nádoru, ale ne kouřit (nebo přestat kouřit) je jistě jedním z nejdůležitějších kroků, které můžete podniknout, abyste snížili své osobní riziko onemocnění.
Vede zdravý životnapříklad po správné dietě nebo při pravidelné fyzické aktivitě nestačí k vyrovnání kouření, Žádný z těchto faktorů, i když je užitečný pro dobré životní podmínky organismu a pro prevenci onemocnění, nemá stejnou váhu jako kouření cigaret. Začátek snižování počtu denních cigaret může být způsob, jak si začít zvykat na myšlenku odvykání, ale pouze v případě, že jde o první fázi cesty, která vede k počtu 0 cigaret denně. Jinak se ti, kdo kouří méně, jakmile se ocitnou ve stresové situaci, vrátí do výchozího bodu.

Je lepší zvolit "lehké" cigarety? Trubka a doutník ublížili méně?

Termín "světlo" (nebo světlo, nebo mírný, nebo nízký dehet) odkazující na cigarety je zavádějící: rozdíl oproti normálním je irelevantní z hlediska účinků na zdraví. Myšlenka, že namísto toho ublíží méně, je nutí kouřit více a především snižuje šance, že se kuřák rozhodne přestat kouřit. Několik vědeckých studií prokázalo, že ti, kteří používají takzvané „lehké“ cigarety, mají delší a hlubší obláčky. Výsledkem je, že dávkování toxických látek v krvi není u těchto lidí nižší než v případě "silnějších" kuřáků cigaret, ani jejich riziko, že se časem onemocní.

Proto Evropská unie a americký úřad pro potraviny a léčiva uložily odebrat z balíčků definice "číst" spotřebitele. Studie provedené po zavedení těchto opatření však ukázaly, že ačkoliv tyto výrazy již nebyly na obalech uváděny, spotřebitel má tendenci si myslet, že „zlaté“ nebo „stříbrné“ značky nebo obaly se světlejšími barvami odpovídají formulacím méně škodlivé.
Pokud lehké cigarety nejsou zkratkou, ani doutník a trubka nejsou bezpečnější alternativy i když vedou k inhalaci kouře méně hluboko: to mírně snižuje riziko rakoviny plic ve srovnání s těmi, kteří kouří cigarety, ale šance na rozvoj onemocnění jsou stále mnohem vyšší než u nekuřáků. Kromě toho kouření doutníku a potrubí podporuje rozvoj nádorů úst, hrdla, jícnu a dalších orgánů, jako je slinivka břišní.

Jaké jsou účinky pasivního kouření?

Nyní bylo dostatečně prokázáno, že poškození kouření se vztahuje i na ty, kteří byli nuceni po léta dýchat jak kouř vyzařovaný kuřákem po jeho vdechnutí (hlavní proud kouře), tak kouř uvolněný přímo spalováním cigarety (kouř sidestream),
Pasivní kouření je zodpovědný za alespoň část rakoviny plic u nekuřákůa také onemocnění srdce, astma a další méně závažné poruchy. Pasivní kouření zvyšuje riziko rakoviny plic a srdečních onemocnění o 25% u nekuřáků. Vystavení cigaret jiným lidem by také mohlo napomoci rozvoji rakoviny prsu a nepříznivějšímu průběhu onemocnění.
Podle studie zveřejněné ve vědeckém časopise Lancet odborníky Světové zdravotnické organizace by pasivní kouření způsobilo úplně 600 000 úmrtí ročně, Z toho přibližně 165 000 jsou děti kteří žijí s kuřákem.

Poškození pasivního kouření je ve skutečnosti zvláště závažné u nejmenších, jejichž organismus je stále ve fázi vývoje. novorozenci vystavení kouři jsou náchylnější k „smrti postýlky“ (SIDS, syndrom náhlého úmrtí kojenců) v prvním roce života a rostoucí jsou náchylnější k plicním infekcím.
Mnoho zemí přijalo přísné předpisy týkající se kouření na veřejných místech a na pracovištích, které lze v některých případech rozšířit i na venkovní prostory, například na dětská hřiště.
Člověk si může myslet, že nemá smysl se obávat pasivního kouření, když žije ve znečištěných městech. I když je důležité zasáhnout do kvality ovzduší, je také pravda, že vzhledem ke stejnému vystavení jiným látkám je rozdíl v tom, že je to vždy kouř.

V posledních dvou desetiletích četné vědecké výzkumy ukázaly, jak vnitřní znečištění, to je v uzavřeném prostředí, jako jsou domy, kanceláře, bary, ať je to hodně nebezpečnější než venkovní, Je tomu tak proto, že obecně je více času tráveno na uzavřených místech než na volném prostranství a protože v uzavřených prostorech, které mají obecně malé rozměry, mohou koncentrace plynu a prachu (jejichž přítomnost je způsobena hlavně cigaretovým kouřem) stoupat na úroveň. mnohem vyšší.
V posledních několika letech se navíc zkoumá karcinogenní účinek tzv. Tzv. Karcinomu "kouř z třetí ruky", tj. látek, které impregnují prostředí, zejména tkanin a oděvů.

Video: Nečekaný hovor s mamkou? Rozchod s..? Dovolená! | NATYLA


Menu