Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Spí s úplňkem: to je to, co se nám stane a kdy se to stane v roce 2017 a 2018

Spí s úplňkem: to je to, co se nám stane a kdy se to stane v roce 2017 a 2018: stane

Spánek, když je úplněk tady, je to, co se nám stane Kalendář úplněk 2017 a 2018 | Když je úplněk na obloze, spíme méně a horší. Vysvětlit, proč někteří švédští vědci byli, jejichž fascinující hypotéza je ztracena v mlhách času

Spánek, když je úplněk tady, je to, co se nám stane

Věděli jste, že když je obloha plná, kvalita spánku se snižuje a šance na špatný noční spánek se zvyšují? Zejména doba hluboké spánkové fáze je snížena o 30% a přítomnost melatoninu, hormonálního regulátoru spánku, se v těle snižuje.

Jak zastavit chrápání

Uvedli to výsledky studie provedené výzkumnými pracovníky na univerzitě v Göteborgu ve Švédsku, která sledovala činnost mozku během spánku 47 dospělých jedinců na několik nocí. Když byl měsíc úplněk, účastníci měli větší potíže se spaním, používáte v průměru o pět minut více než obvykle.

Kdy padne nejkratší noc roku?

2) Otočte stejným směrem

Pozice ve spaní páru: všechny významy (5 obrázků) Pozice spánku - pozice ve spánku páru (zdroj: iStock)

Proč spíte méně v úplňku?

Vědci nedokázali tomuto fenoménu poskytnout vědecké vysvětlení. Účinky přítomnosti úplňku na kvalitu nočního odpočinku nelze připsat většímu světlu, protože účastníci experimentu spali v místnostech bez oken.
Jedna z formulovaných hypotéz je taková, že první lidé měli lehčí spánek na noci v úplňku, protože světlo je vystavilo útokům dravců.

Jak dobře spát, i když je horký

Ještě více fascinující hypotéza se vrací v čase, kdy na Zemi vládli dinosauři a první savci se vyvíjeli. Tito velmi vzdálení naši předkové byli nuceni žít zejména v noci a byli více aktivní s měsíčním svitem, protože se během dne museli schovávat před velkými plazy. Je tedy možné, že mírné snížení spánek v člověku je dosud dědictví této minulosti?

24. června, svátek sv. Jana Křtitele: rituály a tradice

Úplněk, všechny přesné data úplňku v roce 2017

  • Úplněk 9. července 2017
  • Úplněk 7. srpna 2017
  • Úplněk 6. září 2017
  • Úplněk 5. října 2017
  • Úplněk 4. listopadu 2017
  • Úplněk 3. prosince 2017

Úplněk, všechna přesná data úplňku v roce 2018

  • Úplněk 2. ledna 2018
  • Úplněk 31. ledna 2018
  • Úplněk 2. března 2018
  • Úplněk 31. března 2018
  • Úplněk 30. dubna 2018
  • Úplněk 29. května 2018
  • Úplněk 28. června 2018
  • Úplněk 27. července 2018
  • Úplněk 26. srpna 2018
  • Úplněk 25. září 2018
  • Úplněk 24. října 2018
  • Úplněk 23 nobembre 2018
  • Úplněk 22. prosince 2018

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video:


Menu