Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Sauna je stejně dobrá jako fyzická aktivita

Sauna je stejně dobrá jako fyzická aktivita: dobrá

Pravidelná praxe sauny přináší mnoho výhod pro naše zdraví: snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, neurokognitivních onemocnění, plicních onemocnění a úmrtnosti, zmírňuje kožní onemocnění, artritidu, bolesti hlavy a chřipku

Sauna je stejně dobrá jako fyzická aktivita

Mezinárodní studie, publikovaná ve vědeckém časopise Mayo Clinic Proceedings, potvrzuje mnoho výhod saunaTato praxe severské tradice je spojena se snížením rizika kardiovaskulárních onemocnění, neurokognitivních onemocnění, plicních chorob a úmrtnosti.
Sauna také uvolňuje kožní stavy, artritida, bolesti hlavy a chřipka, A údaje ukazují, že dělat to pravidelně je zvyk spojený s lepším zdravím a kvalitou života.

Tým vědců z University of Jyvaskyla, University of Eastern Finland a University of Bristol (Gb) provedl maxi-hodnocení studií provedených o účinku sauny. Analýza zní jako propagace: praxe ukázala pozitivní účinky na oběhové, dýchací, kardiovaskulární a imunitní funkce. Pravidelně snižuje tlak, zánět, oxidační stres a cévní onemocnění. Stručně řečeno, výhody jsou tolik a různé, že podle výzkumníků, dělá sauna je mírný-k-vysoká intenzita fyzické aktivity.

Mimochodem, pocit relaxace a duševní pohody spojené s touto praxí zvyšuje cirkulaci endorfinů. Tým také uvádí, jak na základě předchozích studií kombinovat saunu a fyzickou aktivitu dokonce zdánlivě znásobit přínosy pro zdraví

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: Proč pít sauna&spa drinky Hanscraft


Menu