Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Online psycholog a psychologie aplikace: pracují

Mobilní telefon může být také cenným spojencem pro pohodu mysli. Ve skutečnosti existuje více a více aplikací věnovaných psychologickému zdraví a odborníci deklarují jejich účinnost

Online psycholog a psychologie aplikace

Stresující smartphone? Ne nutně. Mobilní telefon může být také cenným spojencem pro pohodu mysli. Ve skutečnosti existuje více a více aplikací věnovaných psychologickému zdraví. Odhady ukazují, že 6% stažených aplikací je v tomto sektoru. Podle dosavadního výzkumu by účinky byly pozitivní na několika frontách: od snížení úzkosti a stresu až po zvýšení motivace, jak bylo uvedeno například v anglo-německé studii publikované v časopise Journal of Medical Internet Research Duševní zdraví v roce 2017.

Telefon je špatný pro vaši paměť

Podle údajů evropských psychiatrů existuje velmi široká škála návrhů s více než třemi tisíci aplikacemi, které lze stáhnout z digitálních obchodů pro přístup k nejrozmanitějším službám: informace o konkrétních patologiích, vyhledávaných prostřednictvím internetu a mobilních sítí v 31% případů více než zdvojnásobil ve srovnání s rokem 2010), řízení terapeutické adherence, psychoterapie a plánování on-line kontrol. Trvale rostoucí trend, jehož růst se do roku 2020 odhaduje na dalších 50%.

4 základní typy osobností

Mezi nejvíce stažené - Apple App roku 2017 - klidný, zdarma aplikace určená ke snížení úzkosti a zlepšení spánku prostřednictvím dýchání a relaxace. Další bezplatná klasická aplikace je nyní Headspace, která se zaměřuje na posílení povědomí „šťastnější a zdravější život“.
Existují však také aplikace založené na meditaci, což je praxe, kterou vědecká obec považuje za užitečnou pro psychofyzickou pohodu;

myšlenkové deníky s návrhy na snížení stresu;
testy ke zhodnocení jakýchkoli známek deprese;
„sady nástrojů“ k řešení každodenních problémů, aniž by byly přemoženy negativními emocemi; hry pro zvýšení odolnosti (přizpůsobivost);
bezplatné a důvěrné psychologické poradenství;
strategie k překonání negativních myšlenek

Lepší vejce dnes nebo kuře? Odpověď nám říká, kdo jsme

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: Rudolf Desenský: Psychologie psů aneb praktické rady s výchovou


Menu