Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Paranoia a post party panika

Paranoia a post party panika: jste

Už jste někdy panikařila po superalkoholické párty? Nepamatujete si nic z té noci a děsí vás představu, že jste udělali nenapravitelné věci? Zde je návod, jak překonat tento stav úzkosti

Post party panika

Kolikrát jste se zneklidně probudili, když jste strávili večer plný oslava doprovázených různými a rozmanitými alkoholickými nápoji a jednou myšlenkou: jste přesvědčeni, že jste spáchali něco nebezpečně škodlivého, jako například protagonisty filmu "Una notte da leone".

Ticho, že nejsme na těchto úrovních, ale z Oltremanica přicházejí nějaké posudky ženy hlášení stejného problému.

Jak rozpoznat záchvaty paniky

Amanda Whyteová, matka dvou dětí, na oslavu svých prvních 40 let se rozhodla uspořádat párty v hospodě. Noc přechází mezi chvění, smíchem, tancem a hodně alkohol s rodinou a blízkými přáteli. Později v noci, ve čtyři hodiny ráno, se Amanda náhle probudí se srdcem v krku, záchvat paniky hrozné.

Pocit, který ji vrhá do zoufalství paranoia a úzkost po straně. Dnes existují dva nové termíny, které pocházejí z anglické „hangxiety“ a „boozanoia“ a které popisují tyto pocity ztráty, úzkosti a post-alkoholického zmatku. Mnoho žen obviňuje toto paranoického stavunebo a hanby, z částečné amnézie a jsou převzaty z strach udělat něco nenapravitelného. Fragmenty obrazů, které napadají mysl a vedou k přehnané reakci.

Někteří hledají vysvětlení mezi známými s podobnými otázkami: ale co jsem říkal? Co jsem udělal? Hledáme spasmodically na sociálních médiích, pokud byly zveřejněny absurdní fotografie nebo něco urážlivé bylo napsáno na některé přátele, kontrolujeme e-maily nebo textové zprávy v telefonu s pocitem skvělé úzkost a s přesvědčením, že provedli zcela špatná jednání. panika z výzkumu vede k libovolné rekonstrukci hádanky, rozpracování absurdních teorií, jako je "Udělal jsem věci, které děláte".

Koktejlové večírky, které je třeba mít

Závěry, které se obvykle ukáží jako špatné. Amanda Whyte probudí svého manžela, aby se zeptal, co udělal, ale navzdory svému ujištění, že jeúzkost následující den je tak paralyzující, že jsem přestal přijímat pozvánky hody a události, “říká Amanda, mnoho žen, které po pár alkoholické nápoje, projdou další den a někdy celý víkend, ohromenýúzkost a posedlost, Všechno možná kvůli "jednoduchému" nápoji, jehož povědomí obvykle přichází uprostřed noci nebo následujícího dne, s traumatickým probuzením, vinou, časoprostým zmatkem.

Po probuzení nejsou neurony schopny zpracovat úplné vzpomínky, ale pouze záblesky večera. Gruzie Foster, terapeut, který pomáhá ženám pochopit, co z nich dělá pití, uvádí, že

Když pijeme alkohol, self-kritika našeho mozku jde ven a cítíme se méně plachý, sexy, vtipný, inteligentní a sebevědomý. Ale jakmile alkohol opouští tělo, začnou se projevovat stresové hormony, kortizol a adrenalin. Pomáhají nám zbavit se tohoto toxinu a že naše kritická část je reaktivována pomstou

Ti, kteří pijí jen příležitostně, jako je Amanda a mnoho dalších žen, musí vědět, kdy přestat, aby se tomuto efektu vyhnuli „hangxiety"Ale to je ta nejobtížnější část. Dosažení správné rovnováhy a porozumění, když jdete za linii, není jednoduché, ale je to nezbytné, aby nedošlo k úplnému ohrožení vašeho společenského života." Pijte a nepijte se je to umění, nebo alespoň dobré cvičení v sebekontrolu a je to schopnost, kterou se můžete naučit s praxí a odhodláním vyhnout se špatným obživám. Pijte pro chuť a pomalu oceňujte její nuance.

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: Joseph Stalin, Leader of the Soviet Union (1878-1953)


Menu