Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Přírodní prostředky pro pre-menstruační syndrom

Přírodní prostředky pro pre-menstruační syndrom: syndrom

Existuje několik přírodních prostředků pro boj s pre-menstruačním syndromem. Zde jsou některé zkusit.

Pre-menstruační syndrom přírodní prostředky

Premenstruační syndrom je to skutečná choroba, která postihuje jednu ženu ve dvou ve dnech bezprostředně před příchodem cyklu. Symptomy se liší od ženy k ženě, ale obvykle se vyskytují neodůvodněné výkyvy nálady, hněv nebo smutek, bolest břicha nebo v zádech a silných bolestech hlavy.

Obvykle tyto příznaky mají tendenci bojovat s analgetiky různého druhu, ale nejlepším způsobem, jak bojovat proti SPM, jsou jistě přírodní, účinné a bezpečné prostředky, které vám umožní cítit se lépe, aniž byste se museli nakládat s drogami (jako kdybychom už nebrali dost).

10 lží, které vám o cyklu říkali Cyklus přitahuje divoká zvířata

10 lží, které vám o cyklu říkaly (10 obrázků) Kolem menstruačního cyklu obíhá mnoho falešných mýtů, o nichž jsme stále přesvědčeni. Tady je deset absolutních debunk. (zdroj: iStock)

V těchto dnech je velmi užitečné léčit výživu, přerušit příjem alkoholu, rafinovaných cukrů a tukových potravin ve prospěch potravin bohatých na zinek, vápník, vitamíny a železo. také doplňky na bázi hořčíku jsou velmi vhodné k potlačení příznaků SPM, protože působí jak na nervový systém, aby zklidnil úzkost a depresi, tak jako antispasmodický lék křeče a bolesti hlavy.

Jak předcházet menstruačnímu syndromu

také doplňky na bázi vitaminu B6 jsou velmi užitečné, protože působí jako relaxanty pro svaly, což výrazně zmírňuje křeče. V homeopatické oblasti pak existuje mnoho bylin, které mohou být skutečné lék-všechny v té době jako Pulsatilla, který léčí příznaky deprese a zároveň zmírňuje touhu po sladkostí.

Konečně, fyzická aktivita je jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků, protože je spojena s uvolňováním oxytocinu, dobrého hormonu nálady. Udělejte si pěkný běh nebo hodinu jógy a pilates, který vyléčí tělo a zároveň ducha.

10 lží, které vám o cyklu říkali Jeden není racionální během cyklu

10 lží, které vám o cyklu říkaly (10 obrázků) Kolem menstruačního cyklu obíhá mnoho falešných mýtů, o nichž jsme stále přesvědčeni. Tady je deset absolutních debunk. (zdroj: iStock)

Video: Odstraní proexspirovaný Acylpyrin (kyselina acetylsalicylová) vodní kámen ?


Menu