Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Je nízká carb dieta pro vás dobrá?

Je nízká carb dieta pro vás dobrá?: nízká

Je nízká carb dieta pro vás dobrá? Není to příliš mnoho, podle britské studie. Jíst těstoviny a chléb s mírou se jeví jako správná cesta pro dlouhý a zdravý život

Je nízká carb dieta pro vás dobrá?

Cesta k dlouhověkosti neprochází stravou s nízkým obsahem sacharidů (nízký obsah sacharidů). Jíst těstoviny a chléb s mírou místo toho se zdá být optimální cestou pro dlouhý a zdravý život. To je to, co výzkum provedl v Brigham a ženské nemocnici v Bostonu zveřejněné v The Lancet Public Health. Výzkumníci analyzovali data z více než 15 400 lidí, kteří se zúčastnili studie aterosklerotického rizika. No, jak ti, kteří následovali dietu s nízkým příjmem uhlohydrátů (méně než 40% celkové energie), tak ti, kteří měli režim s příliš vysokým příjmem (více než 70%), zaznamenali nárůst úmrtnosti.nejnižší riziko bylo spojeno s mírnou spotřebou, mezi 50% a 55% energie.

Mara Venierová v Domenici zhubla, proto to udělala

Ženy potřebují emocionální jídlo pro zdravé jídlo

Od věku 50 let měli lidé s mírným příjmem uhlohydrátů průměrnou délku života 83 let (nebo dalších 33 let), o čtyři roky déle než ti, kteří mají nízký příjem a jeden více než ti, kteří ji užívají.

Podle výzkumníků „Nízkarbohydrátová strava, která je nahrazena bílkovinami nebo tuky, získává na popularitě mezi těmi, kteří chtějí zhubnout a zvýšit blahobyt. kratší než jiné režimy a měly by být odrazeny.
Ale pokud se rozhodnete je následovat
- navrhnout - sMěl bych dávat přednost nahrazení sacharidů tukovými jídly nebo rostlinnými bílkovinami. Tato možnost by ve skutečnosti mohla pomoci věku ve zdraví.

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: Homemade Hoisin Sauce – A Low Carb Keto Diet Recipe | Saucy Sunday


Menu