Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Nedostatek železa: rizika a pravidla u stolu

Malé množství železa v krvi by mohlo být špiónem pro chronická onemocnění, zde jsou pravidla, která je třeba dodržovat u stolu ke zlepšení hodnot siderémie

Nedostatek železa: rizika a pravidla u stolu

Italové patří mezi nejtrvalejší na světě, ale mají Achillovu patu: nedostatek železa. Podceňovaný problém, který mimo jiné může být špiónem pro chronická onemocnění. V naší zemi, ve skutečnosti, jeden starší z pěti spolubydlících s jednou nebo více patologiemi, a navíc postrádá některé živiny, které nejsou užívány s dietou, což místo toho hraje důležitou roli při určování průběhu onemocnění, jako je Bpco, srdeční selhání a patologie. zánětlivé střevo. Toto bylo diskutováno u 119th kongresu italské společnosti vnitřního lékařství (SYMI) v Římě. Tam, kde bylo oznámeno zahájení studie, na 2 000 chronických pacientech.

L 'anémie z nedostatku železa (sideropenie) - experti vysvětlili - představuje nejrozšířenější nedostatek potravin: postihuje asi 25% světové populace a každoročně způsobuje smrt více než 800 tisíc lidí. Jedná se o faktor, který je stále příliš často podceňován a podceňován. Ačkoli - ve skutečnosti - poznamenávají

internisté - jednoduchý a levný krevní test je dostačující, anémie z nedostatku železa je vyšetřována pouze v jednom ze tří případů, i když u chronického pacienta to má negativní důsledky na prognózu.

Jeden ze Simiho cílů, čte poznámku, je "okamžitě zasáhnout do nedostatku železa, aby se snížily komplikace a negativní následky anémie u chronických pacientů a aby se předvídal průběh mnoha nemocí", vysvětluje Antonello Pietrangelo, zvolený prezident Simi, koordinátor studie a ředitel odboru interní medicíny v nemocnici Policlinico University Hospital v Modeně. Internisté zaměřují pozornost na potřebu představit nedostatek železa v této třídě pacientů novým způsobem. „V posledních letech - dodává - v oblasti vědeckého výzkumu se stále více objevuje potřeba léčit tuto formu anémie u chronického pacienta prostřednictvím intravenózní injekce železa, spíše než spoléhat se na její automatické rozlišení v důsledku léčby zaměřené na léčbu srdečního selhání nebo BPCO “.

Aby se zabránilo anémii způsobené nedostatkem výživy železa, je nezbytné zaměřit se na vyváženou stravu. Zde je 5 zlatých pravidel diktovaných odborníky na anti-anemické potraviny, které přinesou na stůl:

  1. Štíhlé červené maso, krůta a kuře: jsou jedním z hlavních zdrojů železa
  2. Dobrá asimilace železa je také zaručena příjmem potravin, jako je losos, treska a tuňák
  3. Abychom využili nižšího množství železa přítomného v ovoci, zelenině a obilovinách, radíme si vzít jídlo bohaté na vitamin C (jako jsou citrusové plody, rajčata, zelí, brokolice, papriky), vitamín A (žloutek) ve stejném jídle., mrkev, dýně, játra a treskový olej) a cystein (obsažený v mase a rybách tak, aby umožňovaly absorpci dvakrát nebo třikrát větší než železo, které není vždy přítomno v zelenině)
  4. Nepřijímejte nápoje, jako je například čaj, káva a kakao, protože snižují asimilaci železa
  5. Nakonec je to vhodné ve stejném jídle nespojujte potraviny bohaté na železo s mlékem a deriváty, protože snižují jejich absorpci

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: Kedy zamrzne chladiaca zmes motora? Porovnanie - TOPSPEED.sk


Menu