Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Zde je návod, jak zhubnout bez diety, ale přemýšlet o zdraví

Lidé, kteří nejprve chtěli radu, jak zhubnout, chtějí vědět, co mohou udělat, aby se zlepšili. Vysvětluje, proč Sara Farnetti, autorka knihy Mai più a dieta. Zdraví a dlouhověkost s přesným lékem

Zhubnout bez stravy, ale s ohledem na zdraví

Pokud až donedávna byl cíl stravy v 90% případů bojovat proti kilím, dnes tomu tak už není. "Nejčastější otázkou, na kterou se mě pacienti ptají, není" jak můžu zhubnout? ", Ale" co mám dělat, abych se zlepšil? ", Malá revoluce svěřuje Saru Farnetti, odbornici na interní medicínu a výživu, která svou náhodou nazvala svou poslední knihu Už nikdy na dietě. Zdraví a dlouhověkost s přesným lékem (Bur Rizzoli).
„Stručně řečeno, usilujeme o optimalizaci zdraví, a to i v perspektivě. Díky výběru a správné kombinaci potravin, které jsou vybrány tak, aby poskytovaly našim orgánům to, co potřebují k tomu, aby fungovaly co nejlépe: plán pro zdravou dlouhověkost“, vysvětluje Farnetti na Adnkronos Salute.

Dobrou zprávou je, že „nedávné studie ukázaly, že správná strava je schopna zpomalit pokles, dokonce i duševní, o 7 a půl roku“, říká Farnetti.

Nedostatek železa: rizika a pravidla u stolu

„Správné stravování znamená výběr potravin a jejich kombinací, které našim orgánům poskytnou to, co potřebují k tomu, aby fungovaly co nejlépe, v různých fázích života“, Provoz je možný i díky přesná medicína.

Krevní testy, genetické testy a lipidomické testy nám pomáhají navrhnout skutečně přizpůsobený přístup: personalizovaná výživa založená na funkčních potřebách je přesným nástrojem, který vám umožní dialog s naším genetickým make-upem, aktivací efektivního kruhu mezi potravinami a naše zdraví.

Po úspěchu Vše, co víte o jídle, je nepravdivé, Farnetti nabízí vědecké, ale přístupné čtení nejinovativnějších řešení v oblasti výživy pro léčbu a vyvažování metabolismu, doporučuje se hrát v předstihu proti jejich rizikovým faktorům. Je to nový přístup, přesnosti,

který si klade za cíl chránit buněčnou mládež, předcházet zánětu, který způsobuje nemoci, dokonce i ty závažné.

„S velkým zájmem o udržitelnost: Můžeme chránit zdraví udržitelným způsobem a bez stresu planety. Budoucnost našeho zdraví je praktikována každý den u stolu, což činí potravinu nástrojem pro kontrolu hormonálních přepínačů“, které regulují fungování našich subjekt“ upozorní.

V různých kapitolách expert navrhuje strategie, jak zlepšit trávení, léčit střevo, mít mozek vždy připravený, bojovat proti stárnutí ve všech fázích života - zejména ženský život - a krmit své děti nejlépe. Jednoduchá schémata o správné kombinaci potravin, doprovázená chutnými a rychlými návrhy nabídek, ukazují, jak jíst zdravě a soustředěně. S cílem žít déle a zdravěji.

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: Chceš zhubnout? Jez méně a více cvič! ANO? aneb 1 VELKÁ LEŽ díky které nehubneš


Menu