Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Anti-bobtnat potraviny, aby se váš žaludek byt na pláži

Anti-bobtnat potraviny, aby se váš žaludek byt na pláži: žaludek

Jaké jsou potraviny, které nenaplňují, a že si můžeme vzít s sebou jako občerstvení na pláži, aniž by to zničilo naši záviděníhodnou linii?

Potraviny proti bobtnání

Sníte o ploché břicho, ale z nějakého důvodu vždy trpíte nadýmáním břicha, i když jste docela fit? V průběhu roku jsme tvrdě pracovali mezi stravou a sportem, také s ohledem na kostýmní test, Víme však, že i vyřezávané tělo může být obětí otokového efektu způsobeného určitými potravinami, což se na pláži stává matematicky evidentním. Vyhnout se to není těžké, stačí si vybrat potraviny, které si s sebou vezmete a jíst jako svačinu nebo oběd, aby se těšil pod deštníkem. Tímto způsobem se oteklé břicho neprojeví a budeme se celý den slyšet.

fenykl

Možná jste o tom nikdy nepřemýšleli, ale zelenina může být také velkým občerstvením. fenykl například, to je vhodné k bytí spotřebované přesně když hlad nastane polovina-ráno nebo odpoledne. Vypouštění a čerstvé, fenykl je to jedna z těch vzácných potravin, které nám pomáhají udržet opuch. Naše rada je pečlivě vyčistit a odstranit části, které tvoří to jako okvětní lístky: křupání, zatímco se opalovat bude skutečný potěšení.

ananas

Ananas je další proti opuchu břicha, protože pomáhá trávení. Na pláži byste měli vždy konzumovat lehké jídlo, ale pokud si dáme jeden talíř ryb u moře jednou, můžeme ukončit naše jídlo tím, že budeme jíst několik plátků ananasu, abychom uspěli. vyhnout se oteklé břišní efekt.

Salát s obilovinami

Pro jídlo na moři stačí jeden čerstvý cereální salát: ječmen, špalda, oves a obilné obiloviny mohou být použity k přípravě receptu podobného rýžovému salátu. Můžete přidat rajčata, okurky, tuňák, mrkev. Takže budete mít kompletní misku který vám poskytne uspokojení skutečné první osoby, aniž by vás otok.

borůvky

Co by mohlo být lepší než pánev borůvek na okusování? Nic, obzvláště pokud je léto a my jsme u moře. přírodní borůvky jsou to perfektní odpolední svačiny a není třeba říkat, pomoci břichu, aby se hromadil vzduch a aby zůstali ploché jako stůl. Kromě toho mají borůvky také důležitý antioxidační účinek, takže budete v lepším stavu a... mladší!

jogurt

jogurt, bohaté na probiotika, je velkou pomocí pro ty, kteří mají tendenci bobtnat. Díky vzácné podpoře, která poskytuje střevu s jogurtem, je cenný přítel, pokud jde o ploché břicho, Samozřejmě, pokud chcete jíst na pláži, bude dobré mít chladnější tašku. Další myšlenkou je smíchat s jednoduchým bílým jogurtem další jídlo, které bojuje s otoky, jako jsou borůvky.

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video:


Menu