Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Dukan dieta!

Co je dieta Dukan? Je to nejoblíbenější a nejsledovanější dieta této chvíle! Objevte s námi, jaké jsou jeho výhody a na koho se chcete obrátit

Všichni jsou v té době blázniví Dukanova strava, Vypadá to, že dokonce Kate Middletonová následovali toto potravinového režimu dostat se do formy na svatbě století, ale co je přesně? Co je to Dukanova strava? Dukanova strava pojmenoval podle svého tvůrce, francouzského lékaře a odborníka na výživu Pierre Dukan.
ČTĚTE SI TAKÉ: FLAT BELLY IN 5 KROKŮ
Dukan vyvinula metodu v 4 fáze které by vám nejen umožnily zbavit se všech kil, ale také udržet zdravou váhu jednou dieta, První fáze je definována „Útok“, trvá několik dní a vychází z předpokladu čisté proteiny, Tímto způsobem jsou první kilogramy rychle ztraceny a cítíte se motivovaní.
Pak jdeme dál fáze takzvaný „Cestovní“ ve které protein můžete střídavě měnit zelenina, Bude to v této fázi procesu, který bude dosažen ideální váha, Pak přejdeme k třetí fázi nebo „Konsolidace“, To slouží k tomu, aby se zabránilo znovuzískání ztracených liber, aby nedošlo ke zmatení úsilí. Budou znovuzavedeny do dieta potraviny jako chléb a ovoce, sýry a luštěniny; doba trvání této fáze je velmi přesná: 10 dní za každé ztracené kilo. A pak?

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: PROČ JE TAKÉ SLOVO HODNĚNO?

Konečně je tu poslední fáze „Stabilizace“, Tento poslední odkaz v procesu slouží k zajištění toho, aby si pacient udržel hmotnostní forma navždy; prochází stabilizace 3 pravidla respektovat, kdo je jíst jeden den v týdnu, na celý život, čisté proteiny, Chcete-li zjistit další dvě pravidla, musíte se do programu zaregistrovat Dukanova strava na oficiální internetové stránky.
Všechno dieta to je online a na stránkách najdete formuláře a podmínky pro registraci. Mezi různými zdroji existuje četná fóra, kde se můžete psát a porovnávat s ostatními lidmi, kteří sledují to samé dietaa recepty týdne, abys jedl chutné, ale lehké věci! Všem zúčastněným stranám však doporučujeme, aby se řídily Dukanova strava poradit se s lékařem předem, protože ne všichni věří potravinového režimu spolehlivé a zdravé.

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: Dieta Dukan - resumo COMPLETO


Menu