Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Red carpet diet: jak se dostat do elegantních šatů za pár dní

Chcete-li šlápnout na červený koberec nebo jednoduše zapadnout do starých večerních šatů v očekávání svatby našeho nejlepšího přítele, zde je správná výživa, díky které ztratíte pár kilo a očistíte své tělo během několika dní.

JAK ZÍSKAT HMOTNOST V TÝDENU A NÁVRAT DO DRÁHY Ať už jste na slavnostní večeři, na kterou jste byli pozváni, nebo na svatbu svého nejlepšího přítele, to úžasné večerní šaty, které vás dnes trochu přitahují na boky a nedovolí vám dýchat, musí za každou cenu vstoupit za týden.,

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: DIET ANGELA MERKEL NA ZTRÁTU 10 CHILI

Netřeba dávat do drastických půstů a improvizovaných diet, které vás také ztratí, navíc kilá, ale také je oživují se stejnou rychlostí, s jakou jste je zrušili. Rychle zhubnout bez poškození organismu je to možné, a proto stačí dodržovat některá jednoduchá pravidla správné výživy, která ve skutečnosti přispěje k tomu, že ztratíte ve skutečnosti jen přebytečné tekutiny přítomné ve vašem těle. Zde jsou to, co jsou:

OVOCE A ZELENINA - Ovoce a zelenina jsou potraviny bohaté na vitamíny a minerální soli, které obsahují málo kalorií a mají vysokou sílu nasycení, ujistěte se, že nikdy nezmeškají u stolu, ani během hlavních jídel, ani jako alternativa k obvyklému svačinu.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: NEJDŮLEŽITĚJŠÍ DŮLEŽITÉ PROSTŘEDÍ PŘED UVEDENÍM DO DIETY

BREAD A PASTA - Během týdne před akcí se snažte co nejvíce odstranit chléb a těstoviny nebo v žádném případě neberte více než 80 gramů denně.

OFF LIMITS FOOD - Přísně se vyhýbejte uzeninám, mléčným výrobkům (i těm, které jsou předávány jako libové) a dezertům, a pokud opravdu cítíte potřebu trochu se vytáhnout, dopřejte si na přídi maximálně dva čtverce 70% tmavé čokolády. týdne.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: CHYBY, KTERÉ SE MAJÍ UPRAVIT, JAK SE NAJDŘÍVÁ

NE PRO ALKOHOL A NÁPOJE - Vyhněte se alkoholu a lihovin a drž se dál od sladkých nápojů, jako jsou ovocné šťávy, lahvový čaj, Coca Cola a podobně. Vyhněte se, pokud můžete sladké nápoje které neobsahují cukr: i když nemají kalorii, zvyknou si tělo na sladké látky a nikdy nesmějí uhasit žízeň jako voda, což je způsobuje, že je neustále berou.

VODA A TISKY - Snažte se vypít alespoň dva litry přírodní vody denně, ale také zelený čaj, infuze a diuretické čaje.

1) Před jídlem vypijte sklenici vody

Zhubnout bez stravy (10 obrázků) t Zhubnout bez stravy - Objevte metody, jak rychle zhubnout bez diety a bez toho, abyste se bez námahy vzdali v 10 jednoduchých krocích (zdroj: iStock)

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)


Menu