Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Pyl stravy a jarní alergie

S prvními ohněmi přicházejí otravné příznaky i pro ty, kteří jsou alergičtí na pyly, a proto vidíme, které potraviny z nichž by pacienti s alergií měli zůstat dál a co je vhodnější jíst

Pyl stravy a jarní alergie

pružina je to vynikající sezóna, ale bohužel pro mnoho žen je to také velmi, velmi únavné, kvůli jarním alergiím. Alergie jsou problém, který trápí mnoho lidí. Tam jsou alergie, které trpí příznaky po celý rok (například ty, al zvířecí chlupy nebo ty jídlo) a další sezónní a vyskytují se pouze v určitých obdobích, jako jsou jaro... Ti, kteří trpí sezónními alergiemi, se v tomto ročním období moc nelíbí a s příchodem prvního teplého, aby se pokusili odstranit ty libry nahromaděné v zimních měsících, které jsme přivedli jíst více ovoce a zeleniny; bohužel toto řešení pro osoby trpící alergiemi není vždy ideální. Zdá se, že například ti, kteří trpí alergie na břízu Měly by se vyhnout konzumaci jablek, protože je to tak, jako by organismus hromadil pyl s konečným výsledkem zvýšení a tím i zhoršení příznaků samotné alergie.

avokádo

7 brilantních způsobů řezání ovoce FOTO (7 obrázků) 7 brilantních způsobů řezání ovoce Zjistěte, jak se vaše oblíbené ovoce snadno odlupuje! (zdroj: Redazione)

Podzim a rozcvičky: jak se bránit před roztoči a alergiemi

Které potraviny se vyhnout v závislosti na alergii děleno pylem

odvolání Doporučuje se, aby lékař uvedl případ od případu, která dieta má následovat, vždy s cílem omezit riziko nutriční nerovnováhy u jedince.

  • Březová alergie: nejlépe se vyhnout ovoce, jako jsou jablka, hrušky, banány, broskve, třešně, meruňky, švestky, kiwi, maliny, jahody. Z hlediska zeleniny, hlíz a aromatických bylin, bez mrkve, brambor, celeru, fenyklu, petrželky. Zastavte také ořechy, jako jsou lískové ořechy, vlašské ořechy, arašídy a mandle a koření jako zelený pepř
  • Travní alergie: rostlinami, které se chovají, jsou rostliny jako plevel louky, pšenice, ovsa, kukuřice, žita a mnoha dalších. Pokud jste alergičtí na své pyly, budete se muset vyvarovat celeru, mnoha zrn včetně ječmene, ovsa, kukuřice, rýže, žita, pšenice. Pokud jde o ovoce, je lepší nejíst kiwi, melouny, broskve, švestky, citrusové plody, melouny, meruňky, třešně. Pokud jde o zeleninu a ořechy, zastavte u rajčat, řepy, mandlí, arašídů
  • Alergie na parietaria: vyhnout se luštěninám, jako je hrášek a fazole, včetně sušeného ovoce, arašídů a pistácií. Sója, moruše, melouny, kiwi, třešně, brambory, bazalka a kopřiva nejsou špatné.
  • Alergie na kompozit: zeleninu a aromatické bylinky, které nelze křížit, pokud jste alergičtí na kompozity (např. sedmikrásky, chryzantémy, slunečnice, chrpy, bodláky a pampelišky), čekanka, petržel, celer, mrkev, fenykl, salát a dýně, ale také pampeliška, estragon, heřmánek. Pokud jde o ovoce, žádné banány, melouny, jablka, melouny, kaštany, arašídy, vlašské ořechy, lískové ořechy, pistácie.

    bude také lepší zbavit se slunečnicového oleje, margarínu a slunečnicového a pampeliškového medu

Pozor na histamin

Navíc by tomu tak bylo Udržujte potraviny bohaté na vytrvalost od vaší stravy alkoholické nápoje, ale také rajčata, špenát a mořské plody. Histamin je látka, která se nachází prakticky ve všech rostlinných nebo živočišných organismech a je produkována zejména jako reakce na alergen. Čím vyšší jsou hladiny histaminu, tím více vidíme výskyt alergických reakcí, ale v některých potravinách je obsažen také histamin. Mezi potravinami bohatými na histamin se vyskytují především tato období, zkvašená a zralá a dlouhotrvající konzervace: červené víno, šumivé víno, sýr, salám a špek, ryby, mořské plody, zelí, droždí a také některé druhy zeleniny, jako jsou rajčata, lilek a špenát, kečup a sojová omáčka a ocet.

Mnoho lidí k léčbě alergie na pyl, obvykle charakterizované pálením a vodnatýma očima, se uchýlí k homeopatické nebo fytoterapeutické prostředky; Pamatujte, že i když je homeopatický lék před pokračováním nákupu, je dobré se poradit s odborníkem

Nejpodivnější alergie

Detossifichiamoci

Změňte svůj jídelníček! Zahrnout do své stravy potraviny z akce protizánětlivéa to brání tvorbě hlenu. Potraviny tohoto typu jsou: čerstvé ovoce (kromě výše uvedených kategorií pro každý typ pylu) zelenina, t jogurt, celá zrna, potraviny bohaté na vitamín C, česnek a cibule, Také starat se o potraviny bohaté Omega-3 mastné kyseliny například špenát a lněná semena, nebo tablety Omega-3. Je lepší držet se dál od kávy, cukru a tukových jídel!

Pozor na úklid domu

Pokud chcete zabránit pylu, aby vám dával problémy i doma:

  • koupit čistící filtr, který odstraní pyl, prach a spóry z domácího vzduchu
  • Nezapomeňte vždy sundat nově vložené boty - nebo alespoň před odchodem do ložnice - a umýt si oblečení častěji
  • používat organické a přírodní produkty pro hygienu těla, ale také pro pračku a myčku

Méně kouře, více sportů

Zdá se, že je zřejmé říci, ale kouření značně zhoršuje respirační symptomy alergií. Pokud kouříte, využijte této příležitosti k ukončení: pokud nekuřte, držte se dál od kuřáků.
Vylepšete své dýchání pravidelně sportovat a zvažovat myšlenku na zahájení kurzu jógy, který je dobrý pro vaše dýchání a vaše fyzické blaho obecně

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: ALERGIE | Akademie celostního zdraví


Menu