Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Zimní odstředivky: dobré a zdravé recepty

Zimní odstředivky: dobré a zdravé recepty: dobré

Co je technicky odstředivka a jak připravit dokonalou odstředivku: podívejme se společně na všechny recepty, které se musí provádět přísně se zdravými zimními ingrediencemi

Zimní odstředivky

odstředivky vyrobené ze zimního ovoce a zeleniny jsou skutečným všelékem, dobře se chovají a mohou být také chutné. Sklenice na šťávy jsou nezbytným doplňkem, který je vhodný pro zdraví každého, a to i v zimním období.

Nejzdravější podzimní zimní mise je (re) objev domácí zimní odstředivky a pracovním způsobem. Než začneme odstřeďovat vše, co se s námi děje, zjistíme, že pro ně máme nějaké podvody dokonale točit, jeden z těch odstředivek, které budete dávat přednost pizze v sobotu večer, nebo téměř. A když se teď končí zima, podívejte se také na letní recepty, některé dobré po celý rok.

Zde jsou všechny tipy a recepty, které naleznete v tomto článku:

  • Co je to odstředivka
  • Co lze odstředit
  • Jak udělat perfektní odstředivku
  • Ingredience pro zimní odstředivky
  • Odstředivka z mrkve a celeru
  • Mrkev a odstředivka z jablečné řepy
  • Špenát z máty zelí
  • Odstředivka s citrusovými plody a zázvorem
  • Fenykl a jablečná odstředivka
  • Špenát z fialové mrkve a zázvoru
  • Kiwi a špenátová odstředivka

Co je to odstředivka a jak se to dělá?

Odstředivka není mixér ani extraktor. Jednoduše řečeno, je spotřebiče pro domácnost schopné extrahovat ovocnou a zeleninovou šťávu pomocí odstředivé síly. V tomto případě buničina je odstraněna, zatímco zůstane slupka, s výjimkou citrusových plodů. Mixér na druhé straně také míchá dužninu, která dává život více pastovitému a nasycenému nápoji, který může být dále obohacen mlékem a jogurtem. Konečně díky nízkorychlostnímu extrakčnímu procesu (přibližně 100 proti 10 000 odstředivek) udržuje extraktor během procesu nízkou teplotu, přičemž zachovává živé enzymy.

odstředivky

odstředivky Zimní odstředivky (zdroj:)

Co můžete odstředit?

Jedna z nesporných výhod odstředivky spočívá ve velmi nízkém procentu úsilí potřebného k získání dokonalé odstředivky. Ovoce i zelenina mohou být odstředěny, i ty nejtěžší, jako je mrkev. Před vložením do stroje postačí zeleninu dobře umýt, aniž byste je museli odlupovat a čistit. Výjimkou jsou příliš tvrdé slupky pomerančů, ananasů, melounu, melounu a větších jám, jako je tomu u dřevin.

Jak udělat chutnou zeleninu: gratinovaná zelenina

Jak udělat perfektní spin: užitečné tipy

Nejprve si vyberte sezónní ovoce a zeleninu tím, že budete konzultovat nějaký recept, abyste pochopili nejvhodnější kombinace. Není nic horšího, než ochutnat čerstvě vyrobené odstředěné úzkosti a plivat ho přímo do dřezu. Pak budete mýt ovoce a zeleninu, čištění pouze v případě potřeby ušetřit drahocenný čas. Jakmile jsou zelenina a ovoce hrubě rozřezány, vloží se do odstředivky, která se ovládá nastavením rychlosti, pokud je to zajištěno strojním zařízením.

Aby se předešlo reálným fantozziani katastrofám, vždy nezapomeňte hermeticky zavřít víko odstředivky před uvedením do provozu a také odstranit kameny a tvrdší slupky z potravin. Pro zaručení dokonalého úspěchu následných odstředivek bude nutné po použití pečlivě vyčistit odstředivku před tím, než se zbytky vyschnou. Některé pokročilé modely mají také funkce automatického oplachování a předmytí.

Recepty zimních hlavních předmětů

Složky pro zimní odstředivky

Krása odstředivek spočívá v tom, že nám umožňují co nejlépe využít všech sezónních surovin, nejen ovoce, ale i zeleniny a zeleniny. Pojďme se tedy podívat na nejlepší ingredience pro naše zimní odstředivky:

  • Červená řepa: chuť červené řepy je velmi pevná a rozpoznatelná, ale to by nemělo odradit od jejího použití v zimních odstředivkách. Blahodárná červeno-fialová šťáva zmírňuje menstruační bolest a pomáhá játrech a ledvinám v jejich každodenních funkcích. Pro zmírnění chuti zředit odstředivku vodou a citronovou šťávou.
  • fenykl: fenykl zabraňuje stárnutí a posiluje kosti a imunitní systém. Bohatá na minerální soli, vitamíny, fosfor a vápník, jeho vágně nervózní chuť příjemně rozloží směs odstředivek zimního ovoce a zeleniny.
  • Zelí: antioxidační síla zelí, dávkovač minerálních solí a vitamínů, hraje detoxikační účinek, který je užitečný pro regeneraci energie a zmírnění stresu. Je to také vynikající spojenec proti smogu.
  • Fialová mrkev: stále antioxidační složka účinná proti působení stárnutí buněk a nenávistného vzhledu volných radikálů. Energetické a čisticí prostředky dávají zimním odstředivkám podmanivou rubínovou barvu.
  • Ginger: nejznámější podzemní stonek planety je tonický, zažívací, protizánětlivý a stimulující, stejně jako vynikající lék na stavy chřipky. Účinné i proti epizodám gastritidy, rozbije zimní smoothies s nezaměnitelnou vůní.
  • kiwiKiwi, které je nezbytné pro sezónní odstředivky zelené, má osvěžující, diuretické a re-mineralizační vlastnosti díky vysokému příjmu železa, mědi, vitamínu C a draslíku. A je to vynikající!

Odstředivka jablek, mrkve a celeru

Celer mrkev jablka

Celer mrkev jablka Celer apple mrkev odstředivky (zdroj:)

Složení:

  • 1 jablko
  • 4 mrkev
  • 1 stonek celeru
  • 10 g kořene zázvoru

postup:

  1. Pečlivě umyjte všechny ingredience a oloupejte kus kořene zázvoru.
  2. Také odstraňte jádro jablka, pokud to odstředivka vyžaduje nebo není vybavena potřebným výkonem.
  3. Vložte potraviny dovnitř příslušného výtoku odstředivky, střídejte je a odstraňte odstředivku po hermetickém uzavření víka.
  4. Jakmile je připraven, okamžitě vypijte šťávu, aby nedošlo ke zhoršení kvality.

Červená řepa, mrkev a jablečná odstředivka

Červená řepa a mrkev

Červená řepa a mrkev Řepka odstředivá (zdroj:)

Složení:

  • 1 červená řepa
  • 1 jablko
  • 2 mrkev
  • 1 vápno

postup:

  1. Pečlivě umyjte všechny ingredience, kromě vápna, a nakrájejte je na hrubé kousky.
  2. Do odstředivky vložte jablkovou řepu a mrkev.
  3. Spusťte odstředivku a nechte ji tak dlouho fungovat.
  4. Jakmile je šťáva získána, dále navlhčete silnou chuť červené řepy vymačkanou limetkovou šťávou a v případě potřeby ji zřeďte malým množstvím vody.

Špenát z máty zelí

Složení:

  • 1/2 zelí
  • 1 jablko
  • 1 okurka
  • 1/2 citron
  • lístky máty q.b

postup:

  1. Zelí pečlivě umyjte a nakrájejte na kousky.
  2. Umyjte také jablko, okurku a lístky máty pod tekoucí vodou.
  3. Všechny přísady, kromě citronu a máty, vložte do spotřebiče a po uzavření víka zapněte.
  4. Zdobí zimní odstředivku čerstvou mátou a dá jí veselou šťávu z poloviny vymačkaného citronu.

Odstředivka s citrusovými plody a zázvorem

Citrusové plody a zázvor

Citrusové plody a zázvor Odstředivka citrusových plodů a zázvoru (zdroj:)

Složení:

  • 2 červené pomeranče
  • 1 růžový grapefruit
  • 2 mandarinky
  • 10 g čerstvého zázvoru

postup:

  1. Citrusové plody oloupejte a nakrájejte na polovinu nebo na 4 části.
  2. Odstraňte také kůru z kořene zázvoru.
  3. Po zavření víčka vložte všechny potraviny do odstředivky a zapněte je.
  4. Pijte čerstvě vyrobenou citrusovou šťávu a v případě potřeby přidejte šplouchnutí citronové šťávy nebo limetky

Fenykl a jablečná odstředivka

Složení:

  • 1 fenykl
  • 2 jablka
  • 2 mrkev
  • 1 citron

procedura

  1. Pečlivě omýt fenykl, mrkev jablka.
  2. Odstranit vnější listy bývalé a jádro z nich.
  3. Celé kousky rozdělte na kousky a po vložení jídla a zavření víka odstředivku provozujte.
  4. Před pitím zimní fenykl s fenyklem zředěný trochou vody a šťávou z vymačkaného citronu.

Špenát z fialové zázvor mrkve

Fialová mrkev

Fialová mrkev Fialová mrkevní odstředivka (zdroj:)

Složení:

  • 3 fialová mrkev
  • 2 jablka
  • 10 g kořene zázvoru
  • 1 vápno

postup:

  1. Omyjte jablka a mrkev. Vyzkoušejte jádra jablek a nakrájejte je na kousky spolu s mrkví.
  2. Oloupejte kořen zázvoru.
  3. Do odstředivky vložte jablka, mrkev, zázvor a nechte je pracovat tak dlouho, jak je potřeba.
  4. Po přidání šťávy z vápna vypijte čerstvě vyrobenou zimní odstředivku.

Kiwi a špenátová odstředivka

Kiwi a špenátová odstředivka

Kiwi a špenátová odstředivka Kiwi a špenátová odstředivka (zdroj:)

Složení:

  • 5 kiwi
  • 1 jablko
  • 1 hrst špenátu
  • 1 stonek celeru

procedura

  1. Pečlivě umyjte všechny ingredience, oloupejte kiwi a odstraňte jablečné jádro.
  2. Nakrájejte zeleninu na kousky, vyloučete špenát a odstřeďte vše střídavě.
  3. Podávejte zimní zelenou šťávu okamžitě, abyste se vyhnuli poškození a oxidaci.

Video: K čemu jsou dobré barvy ovoce a zeleniny?


Menu