Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

Špatné návyky, které zpomalují metabolismus

Špatné návyky, které zpomalují metabolismus: které

Myslet si, že správné fungování našeho metabolismu závisí výhradně na tom, co jíme nebo na množství fyzické aktivity, je špatné: komplexně se počítá se životním stylem a některé návyky jsou opravdu škodlivé

Návyky, které ovlivňují metabolismus

Pokud si myslíte, že řádné fungování našeho metabolismu závisí výlučně na tom, co jíme nebo kolik fyzické aktivity děláme, mýlíte se. Tyto dva faktory jsou ve skutečnosti příčiny, které jsou nejčastěji spojeny se zpomalením metabolismu, ale bohužel nejsou jediné. Některé zjevně neškodné návyky skutečně ovlivňují správné fungování toho, co je v podstatě hlavní příčinou velmi nenáviděných váhových variant.

Nečekané potraviny, které kazí dietu

Zde jsou to, co jsou:

SPICY POTRAVINY - Nedávná americká studie, publikovaná v časopise chuťzjistili, že lidé, kteří k jídlu přidávají feferonky, se cítí spokojenější a jedí až o 30% méně než ti, kteří jedí delikátní jídlo. Dále bylo prokázáno, že kapsaicin obsažený v paprikách může urychlit metabolismus řízení uvolňování hormonů regulujících chuť k jídlu a snížení touhy po jídle.

Jak pochopit, jaký druh metabolismu máte

SEDENTARY - Není to novinka, která by ležela na pohovce, ale také strávila hodiny a hodiny u stolu pro práci, není to pro nás dobré řádekale experti říkají, že ti, kteří sedí nejméně tři hodiny denně, mají o 74% vyšší riziko, že budou trpět metabolickým syndromem, diabetem, srdečními chorobami, obezitou, vysokým krevním tlakem a cholesterolem, ve srovnání s těmi, kteří zůstávají ještě méně než dva. hodin.

MASO OVOCE A ZELENINA - Výzkum provedený v roce 2012 z. TPerspektivy environmentálního zdraví kteří studovali souvislost mezi pesticidy, obezitou a. t metabolického syndromu, zdůraznil, jak jsou znečišťující látky a pesticidy přítomné na ovoci a zelenině asimilovány v tukové tkáni, kde způsobují zánět a ohrožují cesty, které regulují metabolismus. Proto je důležité, aby se potravina dobře odlupovala nebo umývala pod tekoucí vodou a opatrně se odstranily všechny poškozené nebo promáčknuté části.

Tipy pro urychlení metabolismu

UMOŽTE VAŠE RUKY - Výzkumníci Pennington Biomedical Research Center, ve státě Louisiana, objevili vazbu mezi respiračním virem, běžně nazývaným Adenovirus-36a obezita: ve skutečnosti se zdá, že tento virus transformuje kmenové buňky na tučné buňky. Pro snížení rizika virových infekcí je proto vždy nutné důkladně si umyjte ruce, gesto, které podle výzkumníků činí pouze 5% z nás správně.

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video:


Menu