Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

30 Způsobů, jak zlepšit vaše sebeúcta!

Pro ženy, které se podceňují, je čas změnit svůj život a zjistit, jak konečně znovu získat důvěru

30 způsobů, jak zlepšit sebeúctu

Jak to najdete vlastní sebevědomí, když se opravdu cítíme? Možná je to méně komplikované, než si myslíme, stačí přijmout správnou techniku. Malé povzbuzení chtít riskovat a uvidíte, že nalezení sebeúcty bude snazší, než by se dalo očekávat

Lepší vejce dnes nebo kuře? Odpověď nám říká, kdo jsme

  1. Riziko - Spustit s padákem, projet se na horské dráze vám pomůže obnovit správného ducha: zkoušky cítíme se bezpečnější než my
  2. Nikdo mi nerozumí - Přátelé neodpověděli na telefon a šéf nás špatně ošetřilmají to všichni s tebou? Rozhodně ne, zkusme to nebuďte obětí a pochopit, že je to jen otázka náhody.
  3. Slunce - V kině a v restauraci, kolik z nás se někdy pustili jít sám? Měli bychom se ale pokusit pochopit, co máme dělat věci v samotě může jen zvýšit naše sebeúcta.
  4. Seznam - Vytvořte seznam 10 věcí které jste uspěli dokončení a zaměřte se na to, že jste schopni to udělat a více.
  5. Mantra - Najít mantra vám to opakuje čas od času "jak jsem silná", bude nám pomalu pomáhat.
  6. Móda - Nenechte se stydět, nosit všechno co ty cítíte se dobře, i když je staromódní oděvy.
  7. Polib tě - Podívej se do zrcadlo a čas od času políbit tě, ukaž, že se miluješ.
  8. Hlasový tón - Předpokládejme a bezpečnější tón hlasu, automaticky se budete cítit lépe tím, že zvýšíte vaše sebeúcta.
  9. Portamento - Přímo zpět a sebevědomý pohled, zde je to, co potřebujete změnit svůj postoj: vám pomůže s řečí těla.
  10. Sexy spodní prádlo - Nečekejte, až budete mít jmenování cítit se sexy, používat horké prádlo a změní váš přístup
  11. Buďte pozitivní - Zaměřte se na pozitivní, nemyslete na to, jak jste unavení, ale kolik jste fenomenální.
  12. Model - Hledejte někoho ve svém kruhu známých inspirovat bezpečnost a napodobovat jejich cesty, samozřejmě svou cestu.
  13. Statečný - Vzpomeňte si na všechny ty věci, ve kterých jsi dobrý: práce, sport nebo jiné a zaměřit se na uspokojení že ti dají.
  14. Opravit - udělej to sám může nás to cítit dobře, věnovat se poměrně náročnému tutoriálu, který nám pomůže dokončit mysl a prožít spravedlivé uspokojení.
  15. Dodržujte komplimenty - Příjem a sms kde vám přítel řekne, že jste s novým účesem krásný? Nechte to e její revizi čas od času.
  16. Zlepšit - Naučte se dělat něco nového lyžování nebo malování, Místo toho, abyste si mysleli, že jste odepřeni, počkejte e vylepšení.
  17. Cvičení - Ráno udělej něco cvičení protože se budete cítit pozitivnější a dáte vám novou vizi vaše tělo.
  18. Odeslat - Přečtěte si některé fráze, které vás povzbuzují může opravdu pomoci, usadit bohy pošlete to nebo karty v domě s pozitivními frázemi jako "Jsem fantastický"
  19. Přátelé - Dopřejte si to bezstarostné večery s přáteli se nikdo nemůže cítit lépe než oni.
  20. Náročná negativita - Když přijde na mysl dezáporných rozsudků například na sebe "Jsem špatná matka", místo intristirvi soustředit se na skutečná fakta, která tuto myšlenku zpochybňují!
  21. Chtěl bych - Je toho tolik věcí, o kterých říkáte chtějí dělatVyberte si jednou a pro všechny, kteří budou provádět a eliminovat "přání" ze svého života.
  22. Výzvy - Snažte se zlepšit svůj fyzický výkon tím, že vždy zvýšíte bar obtížnosti.
  23. Dopřejte si - Jen ho nechte stranou dobré lahve vína nebo šaty čekající na správnou příležitost, nyní si je užijte.
  24. Zlepšit - Snažte se zúčastnit divadelní kurz nebo improvizace, rozpouští vaše plachost a vi budete se cítit bezpečněji.
  25. Nemůžu - Smažte tento věta z vašeho slovníku: ujistěte se, že slyšíte sami schopný dělat cokoliv.
  26. Srovnání - Nenechte se jít nemožné srovnání s celebritami a podobně, jen přemýšlejte o stranách, ze kterých máte zhodnotit.
  27. Hloubka - Zastavte skrýt Za povrchními věcmi nakreslete svůj úsměv a svůj vtip nikdo vám nemůže odolat.
  28. Promluvte si mezi sebou jako přítel - Protože jsme tak druh s ostatními a tak přísní sami se sebou? Dopřejte si sebe jako svého přítele: s požitek.
  29. Ocenění - Najít nějaké skutečné ocenění za to, co se vám podařilo udělat, dar, který vás potěší a že jste nepochybně zaslouží.
  30. Sní o tom nejlepším - Ne vždy myslíme na to nejhorší scénář snažíme se vidět pozitivní věci.

Indikace obsažené na těchto stránkách nejsou určeny a nesmí v žádném případě nahradit přímý vztah mezi zdravotníky a čtenáři. Doporučuje se proto vždy se poradit se svým lékařem a / nebo odborníky. Disclaimer "

Video: Jak zlepšit vztahy: 15 jednoduchých kroků


Menu