Populární Místo Pro Moderní Ženy, Které Pomohou Každou Ženu Sovoyu Změnit Život K Lepšímu

10 Způsobů, jak organizovat kuchyni, pokud jste na dietě

10 Způsobů, jak organizovat kuchyni, pokud jste na dietě: organizovat

Strava začíná z kuchyně, pokud toto prostředí dobře organizujeme, zdravé stravování bude snazší!

Jak organizovat kuchyni, pokud jste na dietě

Pokud jde o dietu, může být kuchyně přeměněna z místa zániku na důležitého spojence. Jak se to stalo? Pokud uspořádáme kuchyni inteligentním způsobem, odstraníme místo toho pokušení povzbuzující absolutně ctnostný životní styl! Není pochyb, že když mluvíme dieta břicho nechce, nebo alespoň chce méně, co oko nevidí. Podobně skrýváme nekvalitní potraviny a vystavujeme potraviny, které jsou pro nás dobré, budeme jíst zdravě, aniž bychom se snažili... a především bez toho, abychom měli dojem, že děláme nadměrné oběti!

Výživoví odborníci: bezlepkové produkty vás neztrácejí na váze

  1. Uchovávejte zdravé potraviny v dohledu - V kuchyni dát ovoce a zeleninu do košíku: lepší vybrat mrkev nebo jablko, než těžší občerstvení!
  2. Skrýt mastné potraviny - Dejte je do vysokých skříní: od očí, od srdce
  3. Chladničku používejte jako inspiraci- Na dveře kuchyňské lednice nemusíte dát obrázek modelu, ale motivační obrázky, které vám připomínají, kolik kroků jste podnikli
  4. Použijte malé modré nádobí - To vám pomůže snížit porce, a modrá je barva, která snižuje chuť k jídlu!
  5. Nejezte jídlo vaření - Tímto způsobem není snazší hledat „zesílení“, jakmile jídlo skončí
  6. Udržujte vše v pořádku - Čím méně jste v kuchyni, tím méně budete muset jít do kuchyně s rizikem pádu do pokušení
  7. Zakázat televizi - To jí pasivně: lépe si být vědom toho, co polknete
  8. Zavřete zavírací hodiny - Vypněte světlo: kuchyň je zavřená a nikdo ji nesmí vstoupit před znovuotevřením, které se bude konat během jídla. A to je vše.
  9. Použijte koření - Budou vaše kuchyně pestřejší a omezí spotřebu soli
  10. Kupte si vanilkovou svíčku - Pokud máte problémy s odporem sladkostí, zapálte vanilkovou svíčku. Tímto způsobem vám vůně pomůže odvrátit touhu po dezertu

Video: Ford Kuga C250 4x4 test - TOPSPEED.sk


Menu